Ganarle al estrés: estrategias para recuperar el eje
El estrés crónico se instala sin que lo notemos. Qué señales da el cuerpo cuando ya no puede más y qué herramientas ayudan a recuperar el equilibrio.
En un mundo que no se detiene, donde las exigencias y la sobreinformación nos empujan al límite, el estrés se vuelve una compañía constante, muchas veces silenciosa, que se instala sin que lo notemos y termina afectando nuestra salud física y emocional. En este vivo de Instagram, la Lic. Mariana Yuvone habló sobre cómo el estrés crónico se cuela en nuestras rutinas, qué señales nos da el cuerpo cuando ya no puede…
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